Persigue tus sueños y tarde o temprano llegarán.

    Consejos para una vida activa y saludable a través del ejercicio físico y la actividad física

    By |diciembre 13th, 2017|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , , |

    Hoy os publicamos un artículo en el que abordaremos diferentes consejos y hábitos de vida saludable que nos ayudarán a mantenernos en forma, de una manera sencilla pero que nos aportará beneficios a nivel físico

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    Ejercicio físico y adelgazar ¿Hacemos cardio o pesas? El eterno dilema

    By |diciembre 11th, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , |

    En el post que os presentamos a continuación vamos a intentar informaros sobre qué tipo de ejercicios nos pueden ayudar a aumentar nuestro metabolismo basal en lo que a consumo energético se refiere, así como,

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    Curvaturas fisiológicas y estructura de la columna vertebral

    By |diciembre 4th, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , |

    La columna vertebral o también denominado raquis es una estructura formada por huesos (vértebras) y tejido cartilaginoso, articulada de modo resistente y longitudinal, constituyendo de tal modo una parte fundamental estructurada de nuestro esqueleto axial

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    ¿Las agujetas son un buen síntoma de haber entrenado bien?

    By |noviembre 30th, 2017|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal, Sin categoría|Tags: , , , , |

    En el siguiente post que redactamos a continuación vamos a explicar las diferentes teorías existentes sobre la explicación fisiológica de las agujetas, afirmando y contrastando las mismas, por qué pensamos que no siempre pueden ser

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