Persigue tus sueños y tarde o temprano llegarán.

    Elementos fundamentales del entrenamiento personal

    By |febrero 26th, 2019|Categories: Sin categoría|Tags: , , |

    En el siguiente artículo que os presentamos a continuación vamos a hablar sobre los que para mí son parámetros básicos antes de empezar cualquier programa de entrenamiento personal. Menciono cuatro elementos primordiales que por nuestra

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    Entrenamiento de fuerza en el medio acuático. Ventajas y desventajas

    By |febrero 13th, 2019|Categories: Sin categoría|Tags: , |

    En el siguiente post que os presentamos a continuación hablaremos sobre qué ventajas nos puede ofrecer el entrenamiento en un medio acuático o qué inconvenientes nos puede aportar. El agua, como fluido, tiene unas características

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    Entrenamiento funcional y plataformas inestables

    By |febrero 3rd, 2019|Categories: Sin categoría|Tags: , , |

    Hoy os vamos a hablar sobre el tan extendido entrenamiento funcional, para qué sirve y principales promotores del mismo. A su vez mencionaremos uno de los recursos que se utilizan habitualmente en este tipo de

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    Entrenamiento en suspensión: Ejercicios y técnica adecuada

    By |enero 27th, 2019|Categories: entrenamiento personal|Tags: , , |

    En el siguiente post que os presento a continuación vamos a describir en qué consiste el entrenamiento en suspensión y diferentes ejercicios que podremos desarrollar en el para fortalecer tanto extremidad superior como inferior. Origen

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    Causas de las molestias de espalda y cómo mejorarlas

    By |enero 20th, 2019|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , |

    A continuación os presentaremos una serie de ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra higiene postural y así, colateralmente, mejorar posibles o futuras molestias de espalda. Mencionar previamente, que dicha sintomatología probablemente la hayamos sufrido

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    Ejercicios para mejorar la flexibilidad

    By |enero 15th, 2019|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , |

    Buenos días a tod@s, en el siguiente post que os presentamos a continuación os explicaremos con detención una de las capacidades físicas básicas, en este caso, la FLEXIBILIDAD. Pero, ¿Qué es la flexibilidad? Tal y

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    Ejercicio físico y alimentación ¿Cúal es la clave para la pérdida de peso?

    By |enero 15th, 2019|Categories: entrenamiento personal|Tags: , , , , |

    ¿Ejercicio o alimentación? ¿Qué es más importante para la pérdida de peso? Hoy vamos a debatir un tema que crea mucha controversia ¿Qué es más importante o qué ayuda más en la pérdida de peso,

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    Alimentación y Entrenamiento Personal

    By |enero 9th, 2019|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , , |

    En el siguiente artículo que os presento a continuación hablaremos de la importancia que tiene mantener una buena alimentación a la hora de realizar ejercicio físico, tanto en las correspondientes recuperaciones como en lo referido

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    Después de navidad….empiezan los nuevos retos personales.

    By |enero 9th, 2019|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , , , , , |

    Llegó 2019, año de ilusiones y nuevos retos personales, una nueva etapa en la que tod@s nos planteamos mejorar y retomar las buenas costumbres y hábitos. ¿Pero cómo podemos hacer una transición paulatina después de

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    Entrenamiento Personal y beneficios para la salud

    By |diciembre 30th, 2018|Categories: Sin categoría|Tags: , , |

    El entrenamiento personal está mostrando un claro aumento de tendencia dentro del marco del ejercicio fisico y de la salud física y mental de las personas que lo practican. ¿Pero por qué esta sucediendo esto?

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