Persigue tus sueños y tarde o temprano llegarán.

    Causas de las molestias de espalda y cómo mejorarlas

    By |enero 20th, 2019|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , |

    A continuación os presentaremos una serie de ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra higiene postural y así, colateralmente, mejorar posibles o futuras molestias de espalda. Mencionar previamente, que dicha sintomatología probablemente la hayamos sufrido

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    Ejercicios para mejorar la flexibilidad

    By |enero 15th, 2019|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , |

    Buenos días a tod@s, en el siguiente post que os presentamos a continuación os explicaremos con detención una de las capacidades físicas básicas, en este caso, la FLEXIBILIDAD. Pero, ¿Qué es la flexibilidad? Tal y

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    Ejercicio físico y alimentación ¿Cúal es la clave para la pérdida de peso?

    By |enero 15th, 2019|Categories: entrenamiento personal|Tags: , , , , |

    ¿Ejercicio o alimentación? ¿Qué es más importante para la pérdida de peso? Hoy vamos a debatir un tema que crea mucha controversia ¿Qué es más importante o qué ayuda más en la pérdida de peso,

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    Alimentación y Entrenamiento Personal

    By |enero 9th, 2019|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , , |

    En el siguiente artículo que os presento a continuación hablaremos de la importancia que tiene mantener una buena alimentación a la hora de realizar ejercicio físico, tanto en las correspondientes recuperaciones como en lo referido

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    Después de navidad….empiezan los nuevos retos personales.

    By |enero 9th, 2019|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , , , , , |

    Llegó 2019, año de ilusiones y nuevos retos personales, una nueva etapa en la que tod@s nos planteamos mejorar y retomar las buenas costumbres y hábitos. ¿Pero cómo podemos hacer una transición paulatina después de

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    Entrenamiento Personal y beneficios para la salud

    By |diciembre 30th, 2018|Categories: Sin categoría|Tags: , , |

    El entrenamiento personal está mostrando un claro aumento de tendencia dentro del marco del ejercicio fisico y de la salud física y mental de las personas que lo practican. ¿Pero por qué esta sucediendo esto?

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    Entrenamiento personal. Nosotros te podemos ayudar

    By |diciembre 2nd, 2018|Categories: alicante, Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , |

    En el siguiente post que publico a continuación hablaremos sobre los principales roles del entrenador personal y cómo este ha de realizar tareas diferenciadoras respecto a otros profesionales del sector para conseguir los objetivos personales

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    La fuerza y sus elementos fundamentales. De lo elemental a la integración total

    By |noviembre 26th, 2018|Categories: Sin categoría|Tags: , , , |

    Buenos días a tod@s, en el post que os presentamos a continuación vamos a intentar definir los elementos que componen la fuerza y cómo esta afecta a nuestro organismo de manera invasiva a través del

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    Diferencia entre carga y resistencia. De la carga que movilizo a lo que realmente percibe mi organismo

    By |noviembre 19th, 2018|Categories: Sin categoría|Tags: , |

    Hoy vamos a explicaros e intentar diferenciar dos aspectos fundamentales que forman parte de cada uno de nuestros entrenamientos, dado que sin ellos no se produciría la consecuente adaptación fisiológica y por tanto, no tendría

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    ‘Dosis’ de ejercicio físico ¿Una de las claves del éxito?

    By |noviembre 19th, 2018|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , |

    Buenos días a tod@s, en el siguiente post que os presentamos a continuación os hablaremos sobre la importancia de la denominada ‘dosis’ de ejercicio. Dicha dosis estará determinada por la frecuencia, el volumen y la

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