Persigue tus sueños y tarde o temprano llegarán.

    Mitos relacionados con el entrenamiento personal

    By |febrero 7th, 2018|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , |

    En el post que os presentamos a continuación vamos a comentar algunos de los mitos más arraigados sobre el entrenamiento personal, argumentando y explicando el porqué de cada uno de ellos. ¿El entrenamiento personal es

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    Exigencia en el entrenamiento, pero siempre sin olvidar el control y la técnica

    By |enero 31st, 2018|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , , , |

    Nuestra filosofía de entrenamiento es: MENOS CANTIDAD Y MÁS CALIDAD DEL ENTRENAMIENTO En el siguiente post que os presentamos a continuación os vamos a hablar sobre la nueva tendencia del fitness, un enfoque hacia la

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    Importancia del perfil de resistencia en los ejercicios de refuerzo muscular

    By |enero 25th, 2018|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , , , |

    Hoy os vamos a hablar sobre un tema bastante específico en el diseño y desarrollo de programas de refuerzo muscular específico. En la sala de fitness se ven diferentes clases de ejercicios (no entraré a

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    El entrenamiento personal enfocado hacia la salud articular y metabólica

    By |enero 23rd, 2018|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , , , |

    Hoy os vamos a hablar de diferentes aspectos que ayudan considerablemente a nuestro estado de salud articular  (sistema musculoesquelético) y aumento de gasto calórico y eficiencia de las diferentes vías metabólicas existentes en el organismo.

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    Importancia del trabajo de fuerza para mayores

    By |enero 18th, 2018|Categories: entrenamiento personal|Tags: , , , , |

    En el siguiente artículo que os presentamos a continuación trataremos de la influencia que tiene las mejoras de fuerza en personas mayores. Con los años nuestra capacidad de generar tensión disminuye progresivamente (habitualmente) hasta llegar

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    Importancia de monitorizar el entrenamiento para mejorar tus resultados

    By |diciembre 26th, 2017|Categories: Entrenador Personal, Entrenamiento online, entrenamiento personal|Tags: , , , |

    Habitualmente vemos a los entrenadores personales anotando diferentes parámetros en carpetas y tablas que no sabemos realmente para qué sirven, pero hoy en este post describiremos aquellos parámetros que vemos fundamentales de anotación para mejorar

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    ¿Cómo mantenerse en forma estas navidades?

    By |diciembre 20th, 2017|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , |

    Llegó la navidad, fecha en la que solemos quedar con amigos que hace tiempo que no vemos, reuniones familiares, grandes quedadas y comidas de empresa..todo con fines sociales y como intermediaria... la comida! Es un

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    Consejos para una vida activa y saludable a través del ejercicio físico y la actividad física

    By |diciembre 13th, 2017|Categories: Entrenador Personal, entrenamiento personal|Tags: , , , , |

    Hoy os publicamos un artículo en el que abordaremos diferentes consejos y hábitos de vida saludable que nos ayudarán a mantenernos en forma, de una manera sencilla pero que nos aportará beneficios a nivel físico

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    Ejercicio físico y adelgazar ¿Hacemos cardio o pesas? El eterno dilema

    By |diciembre 11th, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , |

    En el post que os presentamos a continuación vamos a intentar informaros sobre qué tipo de ejercicios nos pueden ayudar a aumentar nuestro metabolismo basal en lo que a consumo energético se refiere, así como,

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    Curvaturas fisiológicas y estructura de la columna vertebral

    By |diciembre 4th, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , |

    La columna vertebral o también denominado raquis es una estructura formada por huesos (vértebras) y tejido cartilaginoso, articulada de modo resistente y longitudinal, constituyendo de tal modo una parte fundamental estructurada de nuestro esqueleto axial

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