Causas de las molestias de espalda y cómo mejorarlas

A continuación os presentaremos una serie de ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra higiene postural y así, colateralmente, mejorar posibles o futuras molestias de espalda. Mencionar previamente, que dicha sintomatología probablemente la hayamos sufrido

Consejos para evitar molestias en la espalda

Hoy os presentamos un post donde hablaremos sobre las molestias de la espalda y cómo mejorar y tonificar toda la musculatura que englobaría dicha zona (pasando por musculatura paravertebral, zona lumbar y abdominal específicamente). Uno

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