Entrenamiento en suspensión: Ejercicios y técnica adecuada

En el siguiente post que os presento a continuación vamos a describir en qué consiste el entrenamiento en suspensión y diferentes ejercicios que podremos desarrollar en el para fortalecer tanto extremidad superior como inferior. Origen

Entrenamiento ¿funcional?

Hoy os vamos a hablar sobre el entrenamiento funcional, uno de los entrenamientos que se encuentran más de moda entre nuestra sociedad actual. ¿Pero de dónde viene el entrenamiento funcional? El denominado 'functional training' proviene

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