Diferencia entre carga y resistencia. De la carga que movilizo a lo que realmente percibe mi organismo
Hoy vamos a explicaros e intentar diferenciar dos aspectos fundamentales que forman parte de cada uno de nuestros entrenamientos, dado que sin ellos no se produciría la consecuente adaptación fisiológica y por tanto, no tendría ningún significado el entrenamiento personal. Como carga entenderíamos a cualquier elemento sustancial que entra en contacto con nuestro organismo. A …
