En el siguiente artículo que os presentamos a continuación hablaremos sobre las diferentes tendencias existentes en fitness. Hoy día existen muchos sistemas de entrenamiento y métodos diferentes, y creemos que la inclusión de unos u otros dentro de nuestro planning es lo que permite que alcancemos nuestras metas. No hemos de entrar a considerar si …
Entrenador personal Alicante: Nuevas visiones del entrenamiento Leer más »
Hoy publicamos esta entrada con la finalidad de faciltar y describir en qué se caracterizan nuestros servicios y cómo estos se pueden adaptar a tus objetivos y diferentes perfiles según edad, sexo y características fisiológicas individuales. Una de nuestras prioridades es aunar una alta eficacia de entrenamiento con el mínimo tiempo posible, ya que hoy …
Un entrenador personal en Alicante que se adapta a ti Leer más »
Buenos días a tod@s, hoy vamos a hablar en nuestro blog de ejercicio físico y salud sobre el cambio de rutina existente durante la temporada de verano. Llega el 21 de junio y con ello … el buen tiempo, apertura de chiringuitos, cambiar de hábitos repentinamente y las tan deseadas vacaciones! Son grandes noticias pero …
Cuando empezamos hace ya casi 10 años y nada más finalizar la carrera en la Universidad de Alicante nos planteamos que itinerario profesional coger. Existían varias alternativas que variaban entre educación, salud, rendimiento o gestión empresarial. Después de estudiar y pensar aquellos aspectos vocacionales me decanté por el itinerario de la salud y del ejercicio físico. …
El siguiente artículo que os presentamos hoy va relacionado con diversas patologías que tienen mayor preponderancia en nuestras consultas y que consecuentemente, se repiten con mayor frecuencia en nuestros centros: hernias discales (y dolores derivados de la propia patología o problemas musculares como puedan ser contracturas, tensión excesiva, descompensaciones…) . Otra de las más frecuentes es …
Cuida tu espalda con ejercicio y tu entrenador personal Leer más »
Buenos días a tod@s, hoy vamos a exponer un artículo donde nos gustaría resaltar uno de los valores del entrenamiento personal, la adecuada progresión de ejercicios en función de las necesidades y objetivos de nuestros clientes. Muchas veces nos obsesiona más el hecho de empezar a entrenar que el ¿cuando? ¿cómo? ¿qué recursos? ¿qué finalidad? entre …
El entrenamiento personal…de la sencillez a la complejidad Leer más »
Con la llegada del buen tiempo y el cambio de horario empiezan nuevas diferencias en nuestros ritmos circadianos. Y es que con estos pequeños cambios nuestro organismo necesitará una pequeña adaptación progresiva a los nuevos cambios de luz (días más largos) y el aumento de las temperaturas. Consideramos fundamental para un buen rendimiento en nuestras …
Hidratación y Entrenamiento Personal. Mejorando el rendimiento Leer más »
If you want practise sport in the best environment…Alicante is your place. Best weather…food…and city is waiting you. https://youtu.be/uy-KshWXdg4
¿No dispones de tiempo para desplazarte? ¿Siempre pones excusas para dar el primer paso a la hora de hacer ejercicio físico? Nosotros te podemos ayudar. Y es que desde nuestra web podrás solicitar información acerca de la disponibilidad de horarios y áreas a las que nos desplazamos. Creemos que uno de los factores fundamentales para …
En la siguiente entrada intentaremos definir de la manera más concreta y específica posible en qué consiste nuestra filosofía de trabajo y cómo intentamos lograr de manera progresiva los resultados planteados al inicio de nuestro programa de entrenamiento personal. Inicialmente se realiza una breve entrevista inicial donde nuestro cliente nos da información detallada acerca de …
