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Entrenador personal en Alicante

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¿QUÉ TE OFRECEMOS?

Un entrenamiento personal DIFERENTE, MOTIVADOR, ADAPTADO y que CONSIGA TUS OBJETIVOS EN EL MENOR TIEMPO posible,  fusionando SEGURIDAD y EFICIENCIA.

¿QUIÉNES SOMOS?

Un grupo de profesionales joven, dinámico y en formación continua, cuyo objetivo final es lograr que nuestros alumnos alcancen sus objetivos combinando sistemas y métodos de entrenamiento clásicos con la vanguardia de la preparación física actual.

Contamos con horarios flexibles y adaptados a las necesidades de nuestros clientes, para ello, una de nuestras características principales es nuestro servicio de entrenador personal a domicilio en Alicante.

No dudes y busca tu entrenador personal de la provincia de Alicante.

¿Te has propuesto una nueva meta para este año y no sabes cómo alcanzarla?

Con nuestro  entrenador personal en Alicante estarás en manos de los mejores profesionales del sector del ejercicio físico y salud. Te informaremos sin compromiso.

Nuestros servicios

Ejercicio físico adaptado a tus características físicas y a tus objetivos. Te podemos ayudar a través de una amplia gama de ejercicios supervisados siempre por un entrenador personal en Alicante. Todos nuestros profesionales son Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Pérdida de peso gradual, creando hábitos saludables y con asesoramiento nutricional y dietético.

Dirigido para aquellas personas que quieren la máxima comodidad y no disponen de tiempo para desplazarse a un centro deportivo. Nos desplazamos a diferentes municipios de la provincia de Alicante (consultar disponibilidad de desplazamiento) realizando entrenamientos personales tanto en casa como al aire libre.

Utilizando diferentes recursos materiales realizaremos sesiones divertidas y amenas que ayuden a lograr nuestros objetivos personales.

¿Cansado de dolor de espalda? Te ayudaremos a mejorar tus molestias con ejercicios específicos que mejorarán la sintomatología causada por hernias discales o malos hábitos posturales. Te podemos ayudar, consúltanos sin compromiso. Servicios en Alicante y provincia

Dirigido a aquellas personas que no disponen de tiempo pero quieren realizar ejercicio de manera autónoma, segura y controlada.

¿No tienes tiempo para desplazarte a nuestro centro?

¿Dispones de horarios complicados y quieres aprovechar al máximo tu tiempo?

¿Quieres entrenar en casa o al aire libre de manera independiente y segura?

Con nuestro entrenador personal online recibirás una planificación mensual de tu entrenamiento, adaptado y priorizando tus objetivos.

En primer lugar haremos una primera valoración inicial de tu condición física actual y durante el desarrollo del programa realizaremos una llamada semanal para seguir tu evolución y rendimiento deportivo, apoyándote en cada momento.

Mediante la puesta en práctica del método Pilates lograrás un entrenamiento físico y mental, mediante el cual mejorarás a través de un sistema de ejercicios específicos, la flexibilidad y la fuerza.

 
 

COLEGIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE: 54437
TODOS LOS SERVICIOS TAMBIÉN PUEDEN SER A DOMICILIO.

¿Por qué entrenar con nosotros?

Opiniones:

  • review rating 5  Pau changed my life. Haha! it sounds like an exaggeration but it's true. He totally changed the way I worked out and my attitude towards fitness. He set me on the right path to personal fitness long after our time together ended. My Spanish was not so good and I was relieved he understood English as well. Highly recommend!

    thumb Tbams Notes

    review rating 5  Gran profesional, fui con una lesión que arrastraba de tiempo en el psoas y después de pasar por traumas, físios, osteopatas, ha sido el único en dar en la tecla y recuperarme a través del ejercicio. Muy recomendable

    thumb Jose Antonio Aguilar Sirvent

    review rating 5  Read most of the reviews and would confirm and sign every one of them! I have trained with Pau for several years now and will happily continue to do that as long as possible. He makes it fun and continues to impress with his thorough knowledge of his profession at the same time.

    thumb Gerd Heinz
  • review rating 5  Gran profesional y excelente persona. En un mes desaparecieron todas las molestias de hombros, espalda y cervicales. Se adapta perfectamente a tus necesidades, sin dolor, sin promesas vacías. Trabaja de forma seria y responsable. Un 10.

    thumb Miguel Rodilla

    review rating 5  Exciting training with Pau Sala! He gave me very good exercises and knew almost immediately what would challenge me. He also kept tabs on my ribs as they were broken a few months ago during a boxing competition. I really recommend him!! I will book a couple of sessions again when we are in Alicante. See you soon!

    thumb Xiomara D

    review rating 5  Pau es un entrenado excepcional, muy dedicado, profesional y con mucho conocimiento en su materia. Le contacté por un problema de espalda y en seguida me preparó y me guió en una rutina de ejercicios que ha hecho desaparecer por completo todos mis dolores. Totalmente recomendable

    thumb Miguel de la torre
  • review rating 5  Lo que más valoro de Pau es el enfoque de entrenamiento personal centrado en la salud. Mis continuas lumbalgias han pasado a la historia con tus entrenamientos. Gracias Pau

    thumb Alfonso Navarro

    review rating 5  Pau es un gran profesional. Adapta los ejercicios a lo que cada uno necesita según sus objetivos o lesiones. Además te aconseja sobre temas de alimentación y nutrición. Todo ello con una gran simpatía y buen humor. Te hace sentir cómodo desde el minuto cero. A mi se me pasa el rato de entrenamiento sin enterarme. Es importante que no recurre a falsas promesas sino que es super transparente. Un gran profesional de trato muy agradable que recomiendo sin ninguna duda.

    thumb JUAN MARTINEZ

    review rating 5  Desde los ejercicios de posparto conocí el buen trato y profesionalidad del equipo. Ahora es Pau, altísimamente cualificado, apasionado del deporte y mejor persona, el que va marcando mis progresos ajustándose a mi poco tiempo. Siempre está ahí, aconsejándome sobre la mejor forma de realizar los ejercicios, y si voy flaqueando en mis objetivos, me anima a ser constante. Lo mejor de todo, los entrenamientos on-line.Enhorabuena Pau por ser como eres.

    thumb María José Blanes

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Entrenamiento a domicilio en Alicante y provincia

Equipo

Hemos trabajado desde el año 2009 con las clínicas de fisioterapia de referencia y principales centros de entrenamiento de la provincia de Alicante.
 
En cada uno estos centros hemos aprendido que lo más importante eres TÚ, basando nuestra filosofía en la formación continua, la especialización y APRENDER DÍA A DÍA junto a vosotros.

Alfonso Navarro

Licenciado en Medicina por Universidad Miguel Hernández (UMH Elche)

Especialista en Medicina Física y Rehabilitación. Hospital General Universitario de Alicante

Máster en Ecografía Musculoesquelética e Intervencionismo Ecoguiado.  CEU San Pablo Andalucía

Profesor asociado de la Universidad Miguel Hernández. Departamento de Cirugía y Patología

Pau Sala

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Alicante. Especialidad Salud
 
Máster en Mecánica del Ejercicio. Resistance Institute Barcelona
 
Certificado en HIST (High Intensity Strength Training) . Resistance Institute Barcelona
 
Entrenador Personal por la NSCA
 
Curso Prevención del riesgo del dolor de espalda . Escuela Española de la Espalda 
 
Monitor de Pilates Suelo y Reformer

Víctor Toledo

Grado en Farmacia (2013-Actualidad). Universidad Complutense de Madrid

Curso Experto en Entrenamiento Deportivo,Nutrición Deportiva y Readaptación de Lesiones (ICNS)
 
Curso de Antropometría en Alto Rendimiento

Programas especiales

A continuación os presentamos y os describimos MÁS DETALLADAMENTE en QUÉ CONSISTEN nuestros PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EXCLUSIVOS, DIFERENCIADORES y que TIENEN unas VENTAJAS ESPECIALES

Ponte en forma de manera segura y sin lesiones

¿Quieres ponerte en forma pero no sabes qué ejercicios pueden ser beneficiosos o perjudiciales para tu salud?

¿Tienes miedo a lesionarte?

¿Quieres aprender la técnica adecuada de aquellos ejercicios que más te convienen?

 

No dudes más y consulta sobre qué plan de entrenamiento se adapta mejor a ti, con un programa específico y adaptado a tus necesidades.

Porque creemos que cada entrenamiento ha de ser diferenciador e individualizado, adaptado no sólo a los objetivos personales de cada cliente, sino también, a las características físicas de cada cliente.

Para ello realizaremos una evaluación previa dónde fijaremos los objetivos de nuestro cliente, para posteriormente realizar un informe (anamnesis) dónde revisaremos la experiencia deportiva previa así como cualquier lesión o aspecto relevante previo (como por ejemplo nuestra condición física actual) a nuestro programa de entrenamiento.

El programa de las dos F, fuerza y flexibilidad. Factores fundamentales para tu calidad de vida

¿Notas que has perdido flexibilidad? ¿Quieres mejorar tu fuerza de manera controlada y segura?

Con este plan de ejercicios conseguiremos una mejora significativa de una de las denominadas como cualidad física básica. Y es que creemos fundamental e imprescindible un buen trabajo de base de la fuerza que nos ayude a mejorar nuestra flexibilidad.

Estos ejercicios nos proporcionarán tales beneficios, aportándonos una mejora significativa en la movilidad e integridad estructural de nuestras articulaciones.

Para ello aplicaremos diferentes metodologías y disciplinas, entre ellas Pilates, para poco a poco ir aportando a nuestro programa ejercicios de mayor complejidad técnica y de especificidad concreta.

Programa enfocado para personas a partir de 55 años, teniendo en cuenta las adaptaciones fisiológicas y cambios metabólicos a partir de esta edad

¿Empiezas a tener molestias articulares? ¿Quieres retomar la práctica de ejercicio?

Todo esto es posible, gracias a nuestro programa +55.

Este programa consiste en una serie de ejercicios que ayudarán no sólo a mejorar tu ganancia de masa muscular sino también a mejorar tu salud cardiovascular e intentar crear hábitos de vida saludable.

Para ello desde el principio lograremos motivarte y fijar unos objetivos realistas, sabiendo que a partir de esta edad las adaptaciones físicas requieren de una especial atención y estudio.

Por tal motivo creemos que es de vital importancia crear un programa que ayude a mejorar la calidad de vida de nuestros clientes, de manera adecuada y controlada, siempre supervisada por un Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte que ayude y dé soporte a un entrenamiento diferenciador y de calidad.

Ejercicios específicos de REFUERZO ABDOMINAL Y PARAVERTEBRAL para ALIVIAR TUS MOLESTIAS de espalda.

¿Tienes molestias de espalda? ¿Tu médico te ha recomendado hacer ejercicio pero no sabes cuáles son y cómo hacerlos?

Hoy en día, el programa de espalda en forma es uno de los más demandados por nuestros clientes. Y es que ¿Quién no ha sufrido alguna vez algún tipo de molestia en su espalda?

Existen muchos elementos que influyen en dichas molestias, desde una mala postura derivada de nuestro día a día en el trabajo, pasando por una falta de musculatura hasta patologías.

Con nuestro programa de ejercitación específica de la musculatura abdominal y con el uso de nuestra maquinaria de última tecnología te ayudaremos a mejorar significativamente tus molestias de espalda y mejorar higiene postural.

Diferenciamos entre el programa de pérdida de peso entre 4-6 kg, con una duración de 2 meses y otro de pérdida de peso para aquellas personas que se han fijado su meta en una pérdida de peso de más de 10 kg.

¿Quieres crear hábitos de alimentación saludable? ¿Te has fijado como meta un peso ideal pero no sabes como alcanzarlo?

A través de nuestro programa de peso alternaremos ejercicios de fuerza con trabajo cardiovascular que ayudará a aumentar nuestro metabolismo basal (consumo calórico en reposo) y así alcanzaremos nuestra meta de una manera segura y saludable.

Tenemos un programa de 2 MESES para aquellas personas que quieren perder entre 4-6 kg, enseñando hábitos y dando pautas de alimentación saludable, con la finalidad que la pérdida de peso no se quede en algo eventual, sino en una CONSOLIDACIÓN Y CREACIÓN DE UN HÁBITO REAL Y SALUDABLE.

También disponemos de otra opción, dirigido a aquellas personas que quieren realizar una pérdida de peso mayor a 10kg, programa a partir del cual se trabajaría de manera diferenciadora y contaríamos con un equipo multidisciplinar de apoyo (nutricionista o endocrino, si se requiriese) y dónde el tratamiento, en cuanto a ejercicio se refiere, sería más progresivo e intentando focalizar el trabajo en grupos musculares grandes y reduciendo el trabajo de impacto articular (inicialmente).

Un programa INNOVADOR y diferente que aportará un VALOR AÑADIDO A TU EMPRESA.

¿Quieres aumentar el rendimiento de tus empleados y reducir probabilidades de bajas laborales?

¿Quieres lograr un entorno laboral dinámico y motivacional a través de dinámicas y trabajos en grupo?

Este programa surge de la última tendencia en EE.UU de realizar ejercicio físico en grupo, con la finalidad de no sólo aumentar el rendimiento y motivación de los empleados sino también, como elemento que ayude a diferenciar o distinguir a los líderes del equipo y proporcionarnos información sobre futuros roles de nuestros equipos de trabajo.

Aun así y desde nuestro punto de vista, creemos que mejorar la calidad de vida de los empleados de cualquier empresa no tiene precio, ya no sólo desde el punto de vista de su salud (causa fundamental) sino también por el aspecto motivacional, de ir a trabajar a gusto y de tal modo, crear un entorno laboral agradable y de mayor rendimiento personal y grupal.

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