Mantenerse en forma…una consideración fundamental. Pero, ¿Qué ejercicio? ¿Cómo? ¿Cúando?
Running….Entrenamiento Funcional…Entrenamiento Personal… que tipo de ejercicio físico o disciplina deportiva se adapta mejor a mis características personales en función de la edad…lesiones previas…preferencias… ¿Existe algún tipo de ejercicio mejor que otro? ¿Por qué? En principio son preguntas fáciles de contestar pero se complican cuando uno profundiza y se da cuenta que en determinados contextos …
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