Mes: junio 2018

Alimentación post entrenamiento

Después de un entrenamiento de alta intensidad y con nuestro organismo en plena cascada metabólica es el momento idóneo para aportar a nuestras células la cantidad de nutrientes que necesita para recuperarse de un gran esfuerzo. Para ello explicaremos la importancia y diferenciación entre los hidratos de carbono, proteínas, grasas y sales minerales junto a …

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