Buenos días a tod@s, hoy vamos a exponer un artículo donde nos gustaría resaltar uno de los valores del entrenamiento personal, la adecuada progresión de ejercicios en función de las necesidades y objetivos de nuestros clientes. Muchas veces nos obsesiona más el hecho de empezar a entrenar que el ¿cuando? ¿cómo? ¿qué recursos? ¿qué finalidad? entre …
El entrenamiento personal…de la sencillez a la complejidad Leer más »
Con la llegada del buen tiempo y el cambio de horario empiezan nuevas diferencias en nuestros ritmos circadianos. Y es que con estos pequeños cambios nuestro organismo necesitará una pequeña adaptación progresiva a los nuevos cambios de luz (días más largos) y el aumento de las temperaturas. Consideramos fundamental para un buen rendimiento en nuestras …
Hidratación y Entrenamiento Personal. Mejorando el rendimiento Leer más »
Actualmente existen diversas figuras entorno al fitness, ejercicio físico y/o preparación física realmente importantes. Estos profesionales son aquellos que nos ayudan a estructurar y planificar nuestros ejercicios en base a nuestra condición física particular y los objetivos personales reales (alcanzables) que nos hayamos planteado. Es por ello, que siempre hemos de exigir profesionales cualificados y …
Entrenador personal y Ejercicio físico. ¿Moda o necesidad? Leer más »
Como todos sabemos Alicante es una maravillosa ciudad con un clima y unas condiciones estacionales perfectas para la práctica deportiva durante todo el año. Es por ello que podremos practicar todo tipo de deportes y ejercicio físico al aire libre tanto en invierno como en verano, adaptando nuestros objetivos personales al maravilloso entorno que esta …
Hoy os queremos dejar un excelente artículo sobre el deporte y sus beneficios. Estamos muy acostumbrados a pensar que el deporte es sinónimo de adelgazar y sufrimiento, sin embargo cada vez más están quedando patentes los enormes beneficios que conlleva contratar a un entrenador personal. Y es que llevando una vida saludable acompañada de buenos …
