entrenamiento

El entrenamiento personal…de la sencillez a la complejidad

Buenos días a tod@s, hoy vamos a exponer un artículo donde nos gustaría resaltar uno de los valores del entrenamiento personal, la adecuada progresión de ejercicios en función de las necesidades y objetivos de nuestros clientes. Muchas veces nos obsesiona más el hecho de empezar a entrenar que el ¿cuando? ¿cómo? ¿qué recursos? ¿qué finalidad? entre …

El entrenamiento personal…de la sencillez a la complejidad Leer más »

Hidratación y Entrenamiento Personal. Mejorando el rendimiento

Con la llegada del buen tiempo y el cambio de horario empiezan nuevas diferencias en nuestros ritmos circadianos. Y es que con estos pequeños cambios nuestro organismo necesitará una pequeña adaptación progresiva a los nuevos cambios de luz (días más largos) y el aumento de las temperaturas. Consideramos fundamental para un buen rendimiento en nuestras …

Hidratación y Entrenamiento Personal. Mejorando el rendimiento Leer más »

Entrenador personal y Ejercicio físico. ¿Moda o necesidad?

Actualmente existen diversas figuras entorno al fitness, ejercicio físico y/o preparación física realmente importantes. Estos profesionales son aquellos que nos ayudan a estructurar y planificar nuestros ejercicios en base a nuestra condición física particular y los objetivos personales reales (alcanzables) que nos hayamos planteado. Es por ello, que siempre hemos de exigir profesionales cualificados y …

Entrenador personal y Ejercicio físico. ¿Moda o necesidad? Leer más »

¡Ebook y Entrenamiento Online Exclusivo!

¡Aprovecha este momento y no lo dejes escapar!

Sólo disponemos de 5 Packs por sección a la semana, y uno puede ser tuyo!