alicante

Entrenamiento personal. Nosotros te podemos ayudar

En el siguiente post que publico a continuación hablaremos sobre los principales roles del entrenador personal y cómo este ha de realizar tareas diferenciadoras respecto a otros profesionales del sector para conseguir los objetivos personales del cliente. Elemento clave, no deberemos perdernos entre objetivos profesionales (propios del entrenador) sino centrarnos en el objetivo INDIVIDUAL y …

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Consejos para evitar molestias en la espalda

Hoy os presentamos un post donde hablaremos sobre las molestias de la espalda y cómo mejorar y tonificar toda la musculatura que englobaría dicha zona (pasando por musculatura paravertebral, zona lumbar y abdominal específicamente). Uno de los factores que la gente no suele darle importancia y es fundamental son las descompensaciones musculares producidas por malos …

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Fuerza y velocidad en el entrenamiento mediante cargas

El trabajo de fuerza muscular (no hablamos del desarrollo de la hipertrofia muscular en cuanto a volumen o percepción sólo de volumen muscular) lo vemos fundamental, desde nuestro punto de vista, para cualquier persona que quiera mantenerse en forma y pueda colateralmente mejorar sus umbrales de fuerza básica. Siempre han estado mal vistos los ejercicios …

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Principales lesiones en la rodilla. Recuperación a través del ejercicio

En el siguiente post que os presentamos a continuación hablaremos sobre las principales lesiones de rodilla, aquellas que con mayor concurrencia sufren nuestros deportistas, o personas, que por edad y degeneración del propio tejido conectivo ven un empeoramiento paulatino de su masa muscular, ósea, cartilaginosa o ligamentosa. En primer lugar (junto al desgaste del tejido) …

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¿Qué es un estudio de entrenamiento personal?

En la actualidad existen diversos centros en la provincia de Alicante que ofrecen los servicios de entrenamiento personalizado , lugares en los que se debe ofrecer una calidad de servicio excepcional, en un entorno comfortable para el desarrollo de las sesiones. La evolución de la profesión (hay que denominarlo y citarlo así, dado que existe …

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Del entrenamiento personal on-line al uso de las nuevas tecnologías

En la siguiente entrada que os presentamos a continuación vamos a hablar sobre nuevos conceptos y cómo las nuevas tecnologías han irrumpido dentro del mercado del entrenamiento personal. Todo ello bien concebido y fusionado ha derivado en mejoras en la calidad de y registro de los entrenamientos con nuestros clientes. En primer lugar hablaremos sobre …

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Ejercicio físico para embarazadas

En el siguiente artículo que presentamos a continuación vamos a proponer una serie de ejercicios y metodologías de entrenamiento enfocadas para la mejora de la condición física tanto para embarazadas como para su recuperación postparto. Los dos primeros meses de embarazo muestra una clara adaptación hormonal y fisiológica ante el desarrollo inicial del embrión. Pasados …

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Un entrenador personal en Alicante que se adapta a ti

Hoy publicamos esta entrada con la finalidad de faciltar y describir en qué se caracterizan nuestros servicios y cómo estos se pueden adaptar a tus objetivos y diferentes perfiles según edad, sexo y características fisiológicas individuales. Una de nuestras prioridades es aunar una alta eficacia de entrenamiento con el mínimo tiempo posible, ya que hoy …

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Entrenamiento Personal en Alicante

Cuando empezamos hace ya casi 10 años y nada más finalizar la carrera en la Universidad de Alicante nos planteamos que itinerario profesional coger. Existían varias alternativas que variaban entre educación, salud, rendimiento o gestión empresarial. Después de estudiar y pensar aquellos aspectos vocacionales me decanté por el itinerario de la salud y del ejercicio físico. …

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Cuida tu espalda con ejercicio y tu entrenador personal

El siguiente artículo que os presentamos hoy va relacionado con diversas patologías que tienen mayor preponderancia en nuestras consultas y que consecuentemente, se repiten con mayor frecuencia en nuestros centros: hernias discales (y dolores derivados de la propia patología o problemas musculares como puedan ser contracturas, tensión excesiva, descompensaciones…) . Otra de las más frecuentes es …

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