entrenamiento espalda alicante

Enfermedades en la columna vertebral

Enfermedades en la columna vertebral. En el siguiente artículo que os presentamos a continuación trataremos de especificar las principales enfermedades de la columna vertebral. Las describiremos de una manera breve pero explícita. La primera de ella es Escoliosis. Esta viene determinada por una desviación lateral de la columna. Existe mayor prevalencia en mujeres que en …

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Cuida tu espalda

Cuida tu espalda En el siguiente artículo que os presentamos a continuación hablaremos sobre los principales errores que solemos cometer al tratar las molestias de espalda. Hoy en día es relativamente frecuente padecer de sufrir molestias o dolores de espalda, bien como consecuencia de malos hábitos posturales, falta de refuerzo muscular o incluso por una …

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Causas de las molestias de espalda y cómo mejorarlas

A continuación os presentaremos una serie de ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra higiene postural.  Colateralmente, mejoraremos posibles o futuras molestias de espalda. Mencionar previamente, que dicha sintomatología probablemente la hayamos sufrido ya o quizá la sufriremos alguna vez a lo largo de nuestra vida. Las causas son multifactoriales, aunque normalmente suelen ser causadas …

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