En el siguiente artículo que os presento a continuación hablaremos de la importancia que tiene mantener una buena alimentación a la hora de realizar ejercicio físico, tanto en las correspondientes recuperaciones como en lo referido al rendimiento durante la puesta en práctica del propio entrenamiento. Para ello, creemos fundamental el rol del entrenador personal, profesional …
Llegó 2019, año de ilusiones y nuevos retos personales, una nueva etapa en la que tod@s nos planteamos mejorar y retomar las buenas costumbres y hábitos. ¿Pero cómo podemos hacer una transición paulatina después de tantos días de ingesta calórica excesiva? En primer lugar después de dos semanas con comidas y cenas sociales casi diarias, …
Después de navidad….empiezan los nuevos retos personales. Leer más »
Hoy os publicamos un artículo en el que abordaremos diferentes consejos y hábitos de vida saludable que nos ayudarán a mantenernos en forma, de una manera sencilla pero que nos aportará beneficios a nivel físico (en lo que a nosotros nos atañe). Para nosotros una vida activa y relacionada con el ejercicio físico está compuesta …
