entrenamiento personal en alicante

Desarrollo e importancia de los ejercicios de fuerza en mujeres

En el siguiente artículo que os presentamos a continuación queremos hablar sobre el desarrollo de la fuerza en las mujeres, no por un tema distintivo respecto a los hombres, ya que consideramos que la fuerza como tal ha de desarrollarse tanto en hombres como en mujeres, desde la niñez hasta la edad adulta, así como …

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Exigencia en el entrenamiento, pero siempre sin olvidar el control y la técnica

Nuestra filosofía de entrenamiento es: MENOS CANTIDAD Y MÁS CALIDAD DEL ENTRENAMIENTO En el siguiente post que os presentamos a continuación os vamos a hablar sobre la nueva tendencia del fitness, un enfoque hacia la alta intensidad. En la actualidad (y según marca actualmente el mercado del ejercicio físico) se está tendiendo hacia una exigencia …

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El entrenamiento personal enfocado hacia la salud articular y metabólica

Hoy os vamos a hablar de diferentes aspectos que ayudan considerablemente a nuestro estado de salud articular  (sistema musculoesquelético) y aumento de gasto calórico y eficiencia de las diferentes vías metabólicas existentes en el organismo. En primer lugar mencionar que la función principal del músculo es generar tensión (punto y aparte es la función metabólica, …

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