Mes: marzo 2017

Hidratación y Entrenamiento Personal. Mejorando el rendimiento

Con la llegada del buen tiempo y el cambio de horario empiezan nuevas diferencias en nuestros ritmos circadianos. Y es que con estos pequeños cambios nuestro organismo necesitará una pequeña adaptación progresiva a los nuevos cambios de luz (días más largos) y el aumento de las temperaturas. Consideramos fundamental para un buen rendimiento en nuestras …

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Entrenamiento personal para la salud

Buenos días, hoy viernes día de actualización del blog, publicamos nueva entrada en la que hablaremos en profundidad sobre los diferentes tipos de entrenamientos enfocados hacia la mejora cardiovascular y muscular. En primer lugar mencionar que el concepto salud es muy amplio, por lo que de modo genérico y objetivo esta se caracterizaría por la …

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