Mes: marzo 2018

Técnica y ejecución de ejercicios: de ejercicios sencillos a los de mayor complejidad

Buenos días a todos, hoy os presentamos un artículo donde intentaremos desarrollar y explicar ‘cuando’ se deben realizar diferentes ejercicios de mayor complejidad técnica y cuando deberemos realizar ejercicios de características ‘analíticas’ para poder así crear de modo progresivo una adaptación y una estimulación neuromuscular adecuada. Los ejercicios analíticos (normalmente los englobaríamos dentro de los …

Técnica y ejecución de ejercicios: de ejercicios sencillos a los de mayor complejidad Leer más »

Desarrollo e importancia de los ejercicios de fuerza en mujeres

En el siguiente artículo que os presentamos a continuación queremos hablar sobre el desarrollo de la fuerza en las mujeres, no por un tema distintivo respecto a los hombres, ya que consideramos que la fuerza como tal ha de desarrollarse tanto en hombres como en mujeres, desde la niñez hasta la edad adulta, así como …

Desarrollo e importancia de los ejercicios de fuerza en mujeres Leer más »