Rendimiento

Consejos para mantener tu espalda en forma

Cuida tu espalda día a día Más del 80% de las personas sufrirán en algún momento de sus vidas dolor de espalda (según el estudio Episer, de la Sociedad Española de Reumatología ). Con estas escalofriantes estadísticas creemos que es fundamental minimizar los riesgos (teniendo en cuenta hasta donde llegan nuestras posibilidades profesionales) intentando fortalecer …

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Entrenador personal y Ejercicio físico. ¿Moda o necesidad?

Actualmente existen diversas figuras entorno al fitness, ejercicio físico y/o preparación física realmente importantes. Estos profesionales son aquellos que nos ayudan a estructurar y planificar nuestros ejercicios en base a nuestra condición física particular y los objetivos personales reales (alcanzables) que nos hayamos planteado. Es por ello, que siempre hemos de exigir profesionales cualificados y …

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Pon un entrenador personal en tu vida

Con este título llamativo pero realista queremos daros la bienvenida a esta nueva publicación de entrenador personal en Alicante. Hoy día en nuestra sociedad moderna, prima la rapidez y la máxima eficiencia ya que cada día la gente dispone de menos tiempo para poder disfrutar de aquellos aspectos que considera ‘vitales’en sus vidas. Todos queremos …

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¿Por qué ? Entrenador personal en Alicante

Como todos sabemos Alicante es una maravillosa ciudad con un clima y unas condiciones estacionales perfectas para la práctica deportiva durante todo el año. Es por ello que podremos practicar todo tipo de deportes y ejercicio físico al aire libre tanto en invierno como en verano, adaptando nuestros objetivos personales al maravilloso entorno que esta …

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Running

El running se ha convertido en un «boom» a todos los niveles. El running se ha adueñado de nuestras calles, mostrándose como una de las alternativas deportivas de moda en nuestro país. Es por ello que nosotros contamos con programas colectivos e individualizados donde realizaremos progresiones adaptadas a cada uno de nosotros, siempre teniendo los …

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