Sin categoría

Cuida tu espalda

Cuida tu espalda En el siguiente artículo que os presentamos a continuación hablaremos sobre los principales errores que solemos cometer al tratar las molestias de espalda. Hoy en día es relativamente frecuente padecer de sufrir molestias o dolores de espalda, bien como consecuencia de malos hábitos posturales, falta de refuerzo muscular o incluso por una …

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Enfermedades metabólicas

Enfermedades metabólicas. En el artículo de hoy escribiremos y analizaremos las principales enfermedades metabólicas. Estas se definirían de manera sencilla como aquellas enfermedades que en las que la alimentación forman parte del tratamiento. ¿Cuáles son las más frecuentes? Las enfermedades metabólicas más frecuentes son la obesidad, diabetes mellitus,dislipemias (cifras elevadas de colesterol o triglicéridos) y …

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Dieta equilibrada y saludable

DIETA EQUILIBRADA Y SALUDABLE Para nosotros es una dieta que nos aporta una serie de nutrientes básicos y que ayudan a mantener el equilibrio homeostático de nuestro organismo. Os facilitamos la definición para la OMS Pero ¿Qué es la homeóstasis? Es la unión de todos aquellos fenómenos de autoregulación fisiológica que conducen a mantener una …

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Alimentación y ejercicio en casa

Alimentación y ejercicio físico en casa. Sabemos que durante estos días excepcionales que estamos viviendo de confinamiento hemos de cambiar hábitos y rutinas. En primer lugar aspectos como la alimentación cobrarán aún más importancia en estos días. Intentaremos huir de alimentos ultraprocesados y que nuestro organismo puede demandar como consecuencia de aparición de ansiedad. Para …

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Entrenamiento Personal Online

En el siguiente artículo que os presento a continuación os presentaré el nuevo servicio de entrenamiento personal online. En estos días difíciles de estancia en casa por el COVID-19 muchos de nosotros estamos re-planteándonos nuestro modelo de negocio. Y es que muchas veces por falta de tiempo o excusas de diferente índole no diversificamos de …

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Entrenamiento Personal de Hipopresivos

En el siguiente artículo que os presentamos a continuación hablaremos sobre una de las tendencias que se están consolidando dentro del entrenamiento personal y de la salud. Y es que en los últimos años están reafirmándose los denominados hipopresivos. Una técnica o metodología también denominada como gimnasia abdominal hipopresiva. ¿ Pero realmente en qué consiste este método y …

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