‘Dosis’ de ejercicio físico ¿Una de las claves del éxito?
Buenos días a tod@s, en el siguiente post que os presentamos a continuación os hablaremos sobre la importancia de la denominada ‘dosis’ de ejercicio. Dicha dosis estará determinada por la frecuencia, el volumen y la intensidad de ejercicio (entre diversos otros factores). Respecto a frecuencia y volumen, queda claro que como cualquier ‘medicación’ –recalcar que …
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